La Resiliencia: ¿Qué la Hace Tan Poderosa? Explorando Definiciones sobre la Resiliencia La resiliencia es una habilidad fundamental en nuestras vidas, especialmente en un mundo lleno de incertidumbres y desafíos constantes. Pero, ¿qué es exactamente la resiliencia y por qué es tan poderosa? Definición de Resiliencia La resiliencia se puede definir como la capacidad de una persona para adaptarse positivamente frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o incluso fuentes significativas de estrés. En términos simples, es la habilidad de recuperarse rápidamente de las dificultades. La resiliencia no se trata de ser fuerte o tener una piel gruesa. Se trata de aprender a vivir con el corazón abierto y la mente flexible. -  Elizabeth Edwards Algunas características Clave de la Resiliencia Adaptabilidad: Las personas resilientes son capaces de ajustar sus pensamientos y comportamientos para adaptarse a nuevas circunstancias y desafíos. Esta flexibilidad mental es crucial p...